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传统养生之道与现代健康生活

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课时:2.5学时    类别:综合     关键字:中医 养生  
主讲教师:李其忠
课程内容简介

现今社会,每个人或多或少都会知道一些养生知识,有物质养生、有精神养生,吃三七粉、喝枸杞茶、吃人参、虫草等。面对越来越严重的跟风“养生”现象。盲目的养生行为百害无益,面对每一个个体的年龄、性别、体质、地域的差异,如何找到合适自己的养生之道呢?究竟怎么样养生才是有规律有理论指导的养生呢?老师从中医学角度,通过情志养生、起居养生、饮食养生、运动养生、娱乐养生以及房事养生等多方面深入讲解了正确的养生方法。
课程适宜对象:关注科学养生保健的人

       
     
       
李其忠老师全部课程:

传统养生之道与现代健康生活

漫谈中医养生

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