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“幸福到底是什么？”古往今来，无数的人都在探讨和研究。也从来没有成为像今天这样的热点。环球时报主编胡锡进说，“这一代人正在经历一个轰轰烈烈的时代。我们无法预见未来多少年后人们的评价，但是我们现在走得太快，对这个时代的认识以及对中国本身的认识都跟不上。比如中国到底是谁？中国在发生什么？我们的目标是什么？” 就个人而言，我们财富增加了，但是却感到更加忙碌，人情更加淡薄，生活压力不断增加，内心深处更加茫然，由衷的感到自己很幸福的人不是很多。
本讲座主要是在分析古今中外的有关幸福话题基础上，力求提出幸福的标准：过程的快乐加未来的意义。通过分析四种常见的生活模型，学会“评估幸福”并能够有所改变，学会对不重要的事情说不。提出提升幸福“一二五”方法：即学会人与内心的对话，寻找积极的人生意义；掌握两大工具，学习是最好的投资，良好的习惯是通往成功的最佳路径；学会在家庭、朋友、财富、健康、事业等五大领域如何提升幸福。核心是学会把握工作与休闲的正确体验，增强使命感，通过人生的努力拼搏，获取实质性的人生幸福。