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漫谈中医养生
李其忠
本课程主要从养生之道和养生之术两个方面对养生知识进行了讲解。养生之道包括：养生的概念、意义、层次和特色；养生之术包括：精神养生、起居养生、饮食养生、房事养生、运动养生、娱乐养生、调补养生（食养、药养）等。通过课程学习，能够对中华养生文化有总体了解，使学员不仅重视形体、物质方面的养生，更意识到精神、心理方面的养性。适宜所有关注养生的人员学习。
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